স্বাস্থ্য

নারিকেলের পানি, নারিকেলের শ্বাস, নারিকেলের দুধ ও নারিকেলের তেল পুষ্টিগুনে ভরপুর এক উৎকৃষ্ট খাবার। নারিকেলের শ্বাঁসে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, প্রোটিন, ভিটামিন বি১,বি২, বি৩, বি৫, বি৬,বি৯, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম ও জিংক। প্রতি ১০০ গ্রাম নারিকেলের শ্বাঁসে রয়েছে ৩৫০ কিলোক্যালরি পরিমান শক্তির। নারিকেলের শ্বাঁসে প্রচুর পরিমানে আঁশযুক্ত খাবার …

বিস্তারিত »

ব্রেইন বসিয়ে রাখা যেমন ঠিক নয়, তেমনি অতিরিক্ত চাপে রাখাও ক্ষতিকর। খাবার, পরিবেশ এবং অভ্যাসও ব্রেইনের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। শুধু মাত্র অভ্যাসবশত প্রতিনিয়ত আমরা এমন কিছু কাজ করে থাকি যা আমাদের ব্রেইনের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলছে। এমন ১০টি ক্ষতিকর বিষয়ে সতর্ক হবার জন্য জেনে নেওয়া যাক সেই অভ্যাস গুলো- ১। সকালে …

বিস্তারিত »

২০১৪ সালের বিশ্ব যক্ষা দিবসের স্লোগান হলো “Reach the 3 million” যক্ষ্মা নিরাময়যোগ্য রোগ। কিন্তু বর্তমানে যারা এই রোগে আক্রান্ত তাদের সবাইকে খুঁজে বের করে চিকিৎসা প্রদান ও নিরাময়ের প্রচেষ্টা যথেষ্ঠ নয়। প্রতি বছর প্রায় ৯০ লাখ আক্রান্ত রুগীর এক তৃতীয়াংশ চিকিৎসার আওতা বহির্ভুত থেকে যায়। এদের অধিকাংশই হতদরিদ্র, শরনার্থী, কারাবন্দি …

বিস্তারিত »

ধূমপান পরিহার একধরনের প্রচেষ্টা যা নিয়মিত তামাক ও তামাকজাত দ্রব্য গ্রহনকারিদের এ ধরনের দ্রব্য গ্রহন থেকে বিরত রাখতে সহায়তা করে। তামাকে রয়েছে নিকোটিন যা উচ্চমাত্রার আসক্তিজনক ড্রাগ। এ ছাড়াও তামাক এ ৬৯ ধরনের রাসয়নিক (chemical) রয়েছে যা ক্যানসার এর কারন হিসেবে চিহিৃত করা হয়েছে। গবেষনায় প্রমানিত হয়েছে ধূমপান বন্ধ করার …

বিস্তারিত »

নাক ডাকা…  শুনতে যতই হাস্যকর হোক, অনেকেই এই সমস্যার ভুক্তভোগী। যিনি নাক ডাকেন সে নিজে টের না পেলেও তার সঙ্গীর ঘুম হারাম হয়ে যায়। তবে ব্যাপারটা আসলে এক রকমের শারীরিক সমস্যা। অতিরিক্ত নাক ডাকার পেছনে কিছু বৈজ্ঞানিক কারণ আছে। আছে নাক ডাকা সমস্যার সমাধানও। আর তাই নাক ডাকা সমস্যাটিকে অবহেলা …

বিস্তারিত »

খেজুর শুধু একটি খাবারই নয়, এর পুষ্টিমান ও অন্যান্য গুণাগুণ রোজাদার ও অন্যদের শরীরের অনেক চাহিদা যেমন পূরণ করে, পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের রোগ-ব্যাধি উপশমেও বেশ কার্যকর একটি ফল। খেজুর এক ধরনের তালজাতীয় (Palmae) শাখাবিহীন বৃক্ষ। বাংলা নাম- খেজুর ইংরেজি নাম- Date Palm সংস্কৃত নাম- खर्जूरम् বৈজ্ঞানিক নাম- ফিনিক্স ড্যাকটিলিফেরা (Phoenix dactylifera)। মানব …

বিস্তারিত »

সন্তান-সম্ভবা নারী মোবাইল ফোন ব্যবহার করলে এর ক্ষতিকর তরঙ্গ-বিকিরণ (রেডিয়েশন) গর্ভস্থ শিশুর মস্তিষ্কে পড়তে পারে নেতিবাচক প্রভাব। এমনটি জানিয়েছেন যুক্তরাষ্ট্রের একদল গবেষক। মোবাইল ফোনের রেডিয়েশনের ক্ষতিকর দিক নিয়ে আগে অনেক গবেষণা হয়েছে কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণার ফলাফলটিকে মনে করা হচ্ছে সবচে ভয়ঙ্কর। বুধবার দ্য টেলিগ্রাফ-এ প্রকাশিত এক প্রতিবেদন জানান হয় এসব …

বিস্তারিত »

মানবজাতিসহ পৃথিবীর অন্যান্য সকল প্রাণীও কোন না কোন ভাবে উদ্ভিদের উপর নির্ভরশীল। খাদ্য, বস্ত্র, ঔষধ উৎপাদন, বাসস্থান তৈরী, প্রাকৃতিক ভারসম্য রক্ষা, শিণ্প ক্ষেত্র, পশু পালন, মৎস্য চাষ, ভূমি ক্ষয় রোধ ও বন্যা নিয়ন্ত্রনে উদ্ভিদের ভূমিকা অপরিসীম। বিভিন্ন পরিবেশে জীবিত উদ্ভিদ প্রজাতির সংখ্যা প্রায় পাঁচ লাখের মত। থানকুনি আমাদের দেশের খুব …

বিস্তারিত »

মধু।। মধু হল এক প্রকারের মিষ্টি ও ঘন তরল পদার্থ, যা মৌমাছি ও অন্যান্য পতঙ্গ ফুলের নির্যাস হতে তৈরি করেএবং মৌচাকে সংরক্ষণ করে। এটি উচ্চ ঔষধিগুণ সম্পন্ন একটি ভেষজ তরল। মধু প্রকৃতি প্রদত্ত এক বিশুদ্ধ মিষ্টি খাদ্য, যা চিনির চাইতে অনেক গুণ মিষ্টি। সুগন্ধ এবং ঔষধিগুণাবলীর জন্য প্রসিদ্ধ এই খাদ্য …

বিস্তারিত »

হলুদ, আমাদের প্রত্যেকের রান্নাঘরে ভীষণ সহজলভ্য একটি উপাদান। হলুদ ব্যতীত বাঙালিদের রান্না যেন কল্পনাই করা যায়না। সেই প্রাচীন কাল থেকেই হলুদ ব্যবহৃত হয়ে আসছে নানান রকম চিকিৎসায়, তবে আদুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানের সামনে যেন হারাতে বসেছে সেই চর্চা। আবার অনেকেই আছেন যারা কিনা জানেন হলুদের ঔষধি গুণ সম্পর্কে, কিন্তু কি করে …

বিস্তারিত »